5 técnicas sencillas para la expertos en sueño bebes
5 técnicas sencillas para la expertos en sueño bebes
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El sueño fetal: no tiene relación con los ritmos circadianos de día y noche por ausencia del contacto con la luz.
Especialmente en las últimas horas del día, establecer una rutina que se repita y que nos vaya llevando a bajar el nivel de actividad, evitando juegos muy activos o pantallas. Establecer un lugar y un bullicio apropiado para el descanso.
Si el Inmaduro protesta o llora durante la Incertidumbre, reflexiona sobre lo que ha pasado durante el día pero sobre todo no le grites, dale seguridad y sigue con la rutina.
Su tratamiento suele conllevar una extirpación de las amígdalas o adenoides del Irreflexivo o el hecho de reposar con una máscara para que respire confortablemente.
A la hora de escoger el muñeco o peluche adecuado, debemos tener en cuenta que este debe ser cálido y muy suave. Debemos evitar muñecos que lleven recadero, plásticos u otros materiales que puedan molestar a nuestro hijo o ser peligrosos. Podemos ir a una tienda infantil especializada, donde tienen juguetes adecuados para cada perduración.
Existen en el mercado varias y buenas publicaciones que sería aconsejable que los padres leyeran en caso necesario pudiéndoles servir de gran ayuda.
Diario de una mamá pediatra: Consejos profesionales y anécdotas personales para disfrutar de la maternidad
Nunca ridiculizar los miedos del niño y, si los tiene, quedarse con él en la habitación un rato; puede sentirse mejor con una lamparita encendida o la puerta entornada para que pueda percibir los ruidos familiares.
Bruxismo: se caracteriza por un rechinamiento de dientes en todas las fases del sueño pero especialmente en la fase 2 del sueño no REM. Ocasionalmente es intenso y audible a distancia. Desgasta los dientes, especialmente los molares.
Rechazo o negativa de irse a la cama: el Impulsivo siente miedo cuando llega la hora de irse a la cama y recurre a excusas para retrasar el momento. Se presenta entre 1-6 primaveras. Su fundamento parece estar en la "angustia de separación" de sus seres queridos o miedo a la oscuridad.
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Los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño que parece una pesadilla aunque mucho más espectacular.
Hay muchas 'pequeñas' actividades que podemos hacer con nuestros hijos antes de irse a la cama que, sin duda, les ayudarán a conciliar el sueño y descansar mucho mejor.
Acostar al Irreflexivo temprano, ayer que esté demasiado agitado o cansado y levantarlo temprano; ayudar horarios regulares tanto al acostarlo como al levantarlo.
Ritmias del adormecimiento: se denominan todavía ritmias nocturnas o "jactacio capitis". Aparecen sobre todo al dormirse en fase 1 no REM, como los anteriores. Se ven a partir de los 2 primaveras. Son movimientos de la inicio que va y viene de un ala a otro en un Impulsivo acostado boca arriba, que a menudo acompaña a movimiento con un canturreo.
Hay muchos tipos de trastornos de sueño que pueden afectar a la infancia y la adolescencia, para facilitar toda la información que hay al especialistas en sueño luces los hemos dividido en tres categoríTriunfador: